Lorsque vous vivez une relation heureuse et saine, cela signifie que vous et votre partenaire vous respectez mutuellement, que vous vous souciez profondément les uns des autres et que vous faites ressortir le meilleur de chacun. Malheureusement, toutes les relations n'entrent pas dans cette catégorie. Et lorsque vous examinez votre propre relation d'un œil plus critique, vous serez mieux en mesure de déterminer quel type de lien vous et votre partenaire partagez, car il y a six signes clés d'une relation toxique.
Votre partenaire est extrêmement jaloux
Par exemple, votre partenaire peut vous interdire de passer du temps avec un collègue de l'autre sexe parce qu'il ou elle se sent nerveux, intime ou inquiet que vous allez être infidèle. Cependant, pour qu'une relation soit réussie, il est impératif que votre partenaire vous fasse pleinement confiance et qu'il ne pense pas que vous allez le tromper chaque fois que vous êtes loin l'un de l'autre. Mais s'il est jaloux du temps que vous passez avec les autres, se sent menacé par vos relations avec les autres et exige que vous le rassuriez constamment que vous êtes un partenaire fidèle, il est temps de reconsidérer votre lien et de vous libérer de cette relation toxique.
Votre partenaire contrôle tout
Les personnes qui contrôlent trouvent souvent des moyens de manipuler et de dominer leur partenaire afin de se sentir puissantes et importantes.
Par exemple, votre petit ami peut vous dire qu'il ne veut pas que vous portiez une chemise révélatrice ou une robe courte, ou votre petite amie peut vous empêcher de sortir avec une de vos amies qu'elle juge trop attirante. Cependant, il est important de se rappeler que vous avez une autonomie complète et totale sur vous-même et que votre partenaire n'a pas le droit de vous dire quoi faire.
Il ou elle ne devrait pas être possessif(ve) ou contrôlant(e), mais plutôt encourageant(e) et confiant(e). Puisque vous êtes le seul responsable de vous, si votre partenaire agit davantage comme votre patron, il est temps de le congédier et de sortir de cette relation.
Votre partenaire est victime de violence psychologique ou physique
Si votre partenaire a été violent envers vous d'une façon ou d'une autre, c'est un signe clé que vous êtes dans une relation toxique et que vous devriez vous en sortir immédiatement. La violence psychologique peut prendre plusieurs formes et si votre partenaire vous rabaisse, vous manque de respect ou vous fait sentir indigne ou indésirable, votre relation n'est pas saine. En ce sens, si votre partenaire est physiquement violent envers vous à quelque titre que ce soit, il est temps de quitter cette relation dès que possible. Votre partenaire ne devrait jamais vous faire de mal physiquement en aucune circonstance, et s'il ou elle agit de façon violente envers vous, il est temps de lui remettre ses papiers de marche et de quitter cette relation.
Vous marchez sur des coquilles d'oeufs autour de votre partenaire
Pour ceux qui sont dans des relations toxiques, vous pouvez constater que votre partenaire a tendance à agir comme une bombe à retardement. Vous ne savez jamais ce qui peut mettre cette personne en colère ou l'énerver.
Mais ce n'est pas sain, bénéfique ou durable, car vous ne devriez pas avoir à vous retenir ou à vous comporter constamment d'une manière qui ne secoue pas le bateau avec votre partenaire.
Vous n'êtes pas votre vrai vous même
Dans ce sens, avez-vous déjà eu l'impression de jouer un rôle dans votre relation ? Si vous vous trouvez constamment à agir d'une certaine façon pour plaire à votre partenaire ou à feindre des intérêts parce que vous pensez que c'est ce que votre partenaire veut entendre, il est clair que vous êtes dans une relation toxique. Votre partenaire devrait vous aimer pour la personne que vous êtes vraiment, et si vous prétendez être quelqu'un d'autre dans votre relation et que vous ne parlez pas de vos véritables pensées, sentiments et croyances, alors vous êtes dans une relation malsaine et nuisible. Vous et votre partenaire devriez être capables d'être complètement ouverts, honnêtes et vulnérables l'un envers l'autre, mais si vous n'êtes pas capables d'être francs sur qui vous êtes vraiment et ce que vous croyez vraiment, cette relation est toxique.
Vous vous disputez souvent
Si vous vous disputez souvent avec votre partenaire, que vous avez de grosses éruptions et que vous vous criez dessus à pleins poumons, il est temps de réévaluer votre relation les uns avec les autres. Même si vous vous réconciliez toujours après, le fait d'être dans une relation ne devrait pas vous donner l'impression de vivre dans une zone de guerre. Bien qu'il soit naturel d'avoir des conflits dans le cadre d'une relation, c'est tout à fait différent lorsque vous et votre partenaire êtes toujours à la gorge l'un de l'autre.